12月10日，在广州举行的2023年岭南科学论坛系列活动粤港澳大湾区眼健康行业创新发展第三届高峰论坛暨眼科诊疗技术新进展研讨会视觉与眼健康学术研讨会上，眼科专家特别指出，“增加户外活动，目浴阳光”是预防青少年近视的最佳途径。

　　大会以“大湾区眼健康行业创新发展”为主题，来自粤港澳大湾区的多位院士、专家及眼健康行业精英，从宏观大势、政策把握、人工智能与眼健康、学科交叉研究、服务能力提升等方面，多维度阐述眼健康行业的创新发展状态及趋势，以促进粤港澳大湾区眼健康行业健康发展。

　　青少年近视防控是与会专家关注的焦点。“假性近视是因为长时间不当用眼，眼睛调节不当导致的功能性近视。如果得不到治疗，可能很快转变为真性近视。”广东省眼病防治研究所副所长张良表示，督促孩子调整不良的用眼习惯是关键，比如不能长时间用眼，要让孩子多到户外接触阳光，这样能起到缓解用眼疲劳的效果。

　　“每天必须要有一到两个小时的时间，让孩子放下任何学习工具，到户外走一走，目浴阳光，哪怕只是散散步。”中山大学中山眼科中心葛坚教授提到了一组科学数据，有研究指出，青少年每天增加户外运动、接触阳光一小时，可以降低近视发生率9个百分点，“我没看到其他措施能有这么明显的效果”。

　　与会专家建议，中小学生每天在课间十分钟休息时间、课外时间应该多到室外活动，通过感受户外不同的光线强度和视野，有效缓解持续用眼带来的视力疲劳，同时户外光线还可帮助刺激眼部发育。另外，日常学习和工作时使用全光谱的、足够亮度的光源，对缓解视力疲劳、降低近视眼发病率也有一定的帮助。

　　本次论坛由广东省科协、广东省科技厅指导，广东省工商业联合会、广东省社会科学院支持，广东省眼健康协会主办，广东省第二中医院（广东省中医药工程技术研究院）、广东科技新闻工作者协会承办。

　　12月10日，在广州举行的2023年岭南科学论坛系列活动粤港澳大湾区眼健康行业创新发展第三届高峰论坛暨眼科诊疗技术新进展研讨会视觉与眼健康学术研讨会上，眼科专家特别指出，“增加户外活动，目浴阳光”是预防青少年近视的最佳途径。

　　大会以“大湾区眼健康行业创新发展”为主题，来自粤港澳大湾区的多位院士、专家及眼健康行业精英，从宏观大势、政策把握、人工智能与眼健康、学科交叉研究、服务能力提升等方面，多维度阐述眼健康行业的创新发展状态及趋势，以促进粤港澳大湾区眼健康行业健康发展。

　　青少年近视防控是与会专家关注的焦点。“假性近视是因为长时间不当用眼，眼睛调节不当导致的功能性近视。如果得不到治疗，可能很快转变为真性近视。”广东省眼病防治研究所副所长张良表示，督促孩子调整不良的用眼习惯是关键，比如不能长时间用眼，要让孩子多到户外接触阳光，这样能起到缓解用眼疲劳的效果。

　　“每天必须要有一到两个小时的时间，让孩子放下任何学习工具，到户外走一走，目浴阳光，哪怕只是散散步。”中山大学中山眼科中心葛坚教授提到了一组科学数据，有研究指出，青少年每天增加户外运动、接触阳光一小时，可以降低近视发生率9个百分点，“我没看到其他措施能有这么明显的效果”。

　　与会专家建议，中小学生每天在课间十分钟休息时间、课外时间应该多到室外活动，通过感受户外不同的光线强度和视野，有效缓解持续用眼带来的视力疲劳，同时户外光线还可帮助刺激眼部发育。另外，日常学习和工作时使用全光谱的、足够亮度的光源，对缓解视力疲劳、降低近视眼发病率也有一定的帮助。

　　本次论坛由广东省科协、广东省科技厅指导，广东省工商业联合会、广东省社会科学院支持，广东省眼健康协会主办，广东省第二中医院（广东省中医药工程技术研究院）、广东科技新闻工作者协会承办。